Какво е Ефедрин?
Ефедринът е химично съединение, стимулант на централната нервна система, който принадлежи към семейството на симпатикомиметиците и се използва за предотвратяване на ниско кръвно налягане по време на анестезия, при астма, нарколепсия и затлъстяване. Той действа и върху алфа, и бета рецепторите, за разлика от Кленбутерол, който работи само върху вашите бета рецептори.
Извлича се от Ефедра – вечнозелен храст, който расте в Източна Азия и Монголия. Основната активна съставка на това растение, наречена ефедрин е вещество, което силно стимулира дейността на нервната система и сърцето.
Ефедринът се ползва повече от 5000 години в Индия и Китай за лечение на настинки, треска, грип, астма, главоболие и хрипове.
От около 20 години ефедринът започна да се използва като съставка в хранителни добавки за загуба на тегло, за повишаване на енергията и спортните резултати.
Изсушените стъбла и листа на растението днес се използват за създаването екстракт който се влага в капсули, таблетки, тинктури и чайове за отслабване.
Ефедрин действие
Ефедринът действа като освобождава норепинефрин, който по същество е много подобен на адреналин, вашият хормон за борба или бягство, който е ендогенен алфа агонист. Норепинефринът се използва, за да подготви тялото за действие и активност и колкото по-голям е стреса, толкова повече се отделя. Това го прави важна част от реакцията „бий се или бягай“ по време на силен стрес.
Как действа Ефедринът и какво става с тялото ви след прием на ефедрин?
- Събуждате се, ставате жизнени и по-нервни – имате желание да се движите и да спортувате.
- Вдига телесната ви температура и повишава метаболизма с до 5-8%!
- С него горите повече калории и много, много, мноооооого повече мазнини. Искате бързо отслабване? Ефедринът е най-силния фет бърнър.
- Той увеличава скоростта на метаболизма, което води до повишаване на калорийния разход (бързината, с която горите калории).
Имате по-висока издръжливост – можете да спортувате много повече, изморявате се по-бавно и имате по-висок праг на болка. Особено полезен е за спортове с дълго времетраене и тичане. - И накрая, ефедринът също забавя изпразването на стомаха и подтиска апетита – някога бе включен в много препарати за хапчета за отслабване, докато не беше изтеглен от пазара през 2004-та година.
Като средство за отслабване и горене на мазнини, Ефедрин обикновенно се използва в дози от 25-50 мг./ 2-3 пъти дневно, поради краткия си полу-живот. По този начин се осигурява постоянно поддържане на висок метаболизъм през целия ден.
Първо, когато приемате ефедрин, телесната ви температура се повишава. Това е хубаво, тъй като показва, че се изгаря повече гориво за енергия. Това ще ви помогне да отделите част от вашите подкожни мазнини и това е основната употреба на ефедрин в леката атлетика. Другата му употреба е заради неговите стимулиращи свойства. Стимулиращият ефект на ефедрина увеличава контрактилната сила на скелетните мускули; поради тази причина ефедринът обикновено се използва от пауърлифтъри и олимпийски атлети.
Знае се, че 80% от играчите в NFL в САЩ са използвали ефедрин, преди да го забранят през 2004-2005 година. Сега той отново е законен и броя атлети и играчи от NFL които го ползват, отново гони 70-80%.
Някои атлети употребяват ампулите с ефедрин перорално, като по този начин той се усвоява също толкова добре, както и ако си го биете в мускула с мускулна инжекция.
Какви форми на Ефедрин има?
Ефедрин сулфат и Ефедрин HCL съдържат малко по-различни концентрации на Ефедрин при съответно 77% и 82%. Което излиза на 19,25 мг за сулфата и 20,5 мг чист ефедрин за хидрохлорида – на доза от 25 мг. Така че, ако искате по-мощен ефедрин, изберете Ефедринов хидрохлорид (HCL).
Най-силно действащата комбинация е Ефедрин, Кофеин и Аспирин (така наречения ECA stack)
Никой не пие само ефедрин. За постигането на още по-силен ефект, Ефедрин се комбинира с Кофеин и Аспирин, които значително повишават продължителността и силата на ефекта му. Тази комбинация се нарича ECA stack. Не е нужно да си купувате готов ECA стак, макар че има доста сайтове които го продават като готова смес на таблетки. Най-добре си го направете сами.
Какво съдържа ECA стакът обикновено
25-30 мг Ефедрин хидрохлорид, 250 мг Кофеин, 100-150 мг Аспирин. Най-ефективната ценово доза е приблизително 20 мг ефедрин, 200 мг кофеин и 100 мг Аспирин.
Как да си направя ECA стак и как да го пия – ръководство за спортисти и за горене на мазнини
ECA стакът е изключително силен за загуба на мазнини. В комбинация ефедрин и кофеин действат като забележителни термогенни стимуланти, докато добавеният аспирин помага за инхибиране на липогенеза чрез удължаване на продължителността на техния ефект и блокира включването на ацетат в мастните киселини. Най-доброто съотношение е, когато съотношението ефедрин/кофеин е около 1:10.
Рецепта за ECA стак
- Купувате си ефедрин на таблетки от някой сайт за добавки (50-100 лв) или по-добре от аптеката – български течен ефедрин на ампули – цена 13 лв. Взимате една таблетка от 25 мг (или ако е на ампули от по 50 мг половин ампула).
- Взимате една таблетка кофеин от 200 мг (става и с едно двойно силно кафе, но много кафе докарва стомашни проблеми, които отсъстват при таблетките кофеин). 100 таблетки кофеин по 200 мг са на цена 10 лв.
- Една таблетка аспирин (аспирин е търговска марка на Байер и е скъп, ако ще е той, най-добре купете Протект – струва 6.20 лв) или по-добре вземете заместител от друга марка. Примерно Тромбо АСС, Аспетакс Протект, Ацетизал Кардио или Ацетилин Протект – цени около 4 лева за опаковка. Гледате аспирина да е 100-150 мг, но ако имате проблеми със стомаха, може да се пият и таблетки от само 30-50 мг. Намерете подобни аспирини във framar.
- Изпивате всичко 15-30 минути преди тренировка (ампулите се водят че са инжекционни, но можете и да ги изпиете).
- Най-силно действа при HIIT (Кросфит и подобни) и кардио тренировки за топене на мазнини, така че най-добре е да се пие преди аеробна дейност, а не при силова тренировка при която вдигате много тежко.
- Ефедринът ще действа най-силно през първите 1-2 часа, като действието продължава до 3-4 часа.
- Напълно спира да работи след 6-8 часа, така че ако искате спокоен сън, приемете последната си доза за деня 6 часа преди сън.
- Ако взимате ефедрин за първи път, започнете с НИСКА доза и постепенно я увеличавайте, ако е необходимо.
- Не предозирайте! Дози от 50-80 мг на ден разделени на 2-3 приема (по 20-30 мг на прием) работят страхотно, с високи дози рискувате сериозни увреждания, и дори смърт!
- Ще имате много повече енергия и сили, но се опитайте да НЕ се претоварвате в тренировката и да не се правите на шампион и фитнес звезда – не забравяйте че при интервалните тренировки като Кросфит, вдигате зверски високо пулса, а Ефедринът ще го вдигне още повече!
Има две причини, поради които аспиринът се използва в стека на ECA:
- Да помогне за удължаване на живота на ефедрина и кофеина;
- За да предотврати съсирването на кръвта.
- Ефедринът и кофеинът повишават кръвното ни налягане и пулса. А аспиринът разрежда кръвта ни, понижавайки кръвното ни налягане. Тоест, аспиринът освен по-ефикасен прави ефедрина и по-безопасен.
Лекарства с Ефедрин и колко струват
Вече можете да закупите ефедрин в местната аптека – ефедринът отново е легален и се произвежда в България от Софарма. Продава се с рецепта, но е достъпен и евтин.
Формата под която се продава е: Течен Ефедрин Софарма на ампули – 1 ампула съдържа 50 мг ефедринов хидрохлорид в 1 мл разтвор. Опаковката е от 10 ампули и струва само 13 лева. Тези 10 ампули са достатъчни за 20 приема – 2 приема на ден по 25 мг за 10 дни. Така един прием ви струва цена от само 65 стотинки, а цената на ден е само 1.30 лв!
Прием на ефедрин или как се пие ефедрина?
За спортни цели и за отслабване, ефедрин се пие през устата или се бие мускулно. Венозно се ползва САМО под лекарски надзор, само от болни хора, на което е предписан.
- Ако го пиете през устата: Препоръчваме една ампула от 50 мг да се ползва на 2 пъти – пиете по 20-25 мг (или по-малко) на един прием. По-големи дози не са много по-ефективни, а са много по-рискови!
- Ако се инжектира мускулно, ефедрина действа по-силно от прероралния прием, затова препоръчваме една ампула от 50 мг да се ползва на 2 до 5 пъти – биете си по 10 до 25 мг в една инжекция.
- Ако се прилага венозно чрез система: Дозата е от 5 до 20 мг и се прилага БАВНО!
Максималната дневна доза за възрастни не трябва да превишава 100-150 мг! Дори и дози от 50-80 мг на ден работят страхотно, с по-високите дози рискувате сериозни увреждания и дори смърт!
Не използвайте Ефедрин ако:
Сте алергични към ефедрин или към някоя от останалите съставки на това лекарство.
Ако страдате от: исхемична болест на сърцето, повишено кръвно налягане (хипертония), тиреотоксикоза (повишена активност на щитовидната жлеза) или хипертрофия (увеличение) на простатата.
Как се съхранява Ефедрин от Софарма?
Да се съхранява в оригиналната опаковка, на защитено от светлина място, под 25°С. Да не се замразява.
Аналози и заместители на ефедрин
Ефедрин може да се замести със синефрин, но синефрина е в пъти по-слаб. Друг аналог с подобно действие е Кленбутерол, който също е в пъти по-слаб – и за отслабване, и за повишение на спортните резултати.
Заместители на аспирина
Някои привърженици на стека ECA препоръчват замяната на аспирина в стека с рибено масло или кора от бяла върба, тъй като аспиринът е свързан с различни странични ефекти на органите и дразни корема, а тези две съединения ползват едни и същи механизми против съсирване на кръвта. Ако пиете ECA стак с аспирин, взимайте Протект – такъв, който не дразни стомаха и не причинява язва.
Нормален цикъл за прием на Ефедрин:
Общата продължителност на приема на Ефедрин е желателно да не надхвърля 3-4 седмици с поне 1-2 седмици почивка преди да се започне отново.
Максимален прием на Ефедрин и ECA stack (Ефедрин/Кофеин/Аспирин)
ECA stack може да се приема за цикъл от до 6-8 седмици максимум. След първите две седмици на натрупване, можете да приемате ECA stack за още 4-6 седмици. И тогава след тези 6-8 седмици, направете 2 до 4 седмици почивка.
Други добавки, които задължително се приемат, когато се пие Ефедрин
Когато приемате стека ECA, ще искате да сте сигурни, че нивата ви на калий са достатъчно високи. Затова, вземете хранителна добавка с калий когато пиете ефедрин.
Бъдете хидратирани: Ще вдигнете леко телесната си температура, ще се потите много и ще пикаете често – ECA стекът може да ви дехидратира, така че е важно да пиете много вода през целия ден и по време на тренировките. Това ще ви помогне да избегнете всякакви негативни странични ефекти и да поддържате правилното функциониране на тялото си.
Избягвайте да се излагате на силно слънце и високи температури, след употреба на Ефедрин! Приемайте последната доза поне 6-7 часа преди да заспите.
Какво да НЕ приемате заедно с Ефедрин
Желателно е да не приемате вещества, които алкализират урината заедно с ефедрин (цитрусови сокове, сода бикарбонат и други), защото алкализираната урина забавя екскрецията и може да се получат токсични нива.
Опитайте се да сте на диета с малко въглехидрати, поне докато го приемате. Не приемайте много въглехидрати и сладко – те вдигат инсулина, а инсулина намалява действието на ефедрина.
Странични ефекти на ефедрин и ECA стек
Ефедринът и ECA стекът може да причинят редица странични ефекти, включително нервност, треперене на ръцете, сърцебиене, замаяност и гадене. Важно е да подхождате внимателно към стека и да се уверите, че модифицирате по подходящ начин рутинната си тренировка, за да избегнете всякакви негативни странични ефекти.
Предупреждения
Препоръчваме да избягвате шофиране и подобни отговорни дейности след употребата на ефедрин – ставате нервни и избухливи, а се чувствате силни и може лесно да направите катастрофа или да избухнете и да се сбиете на пътя.
Контролирайте гнева. Насочете силата и енергията си от този стимулант в тренировките – станете по-силни, по-бързи и с по-хубаво тяло. Успех!